Em "có" mấy bài góp với các bác nếu đi công tác Trường Sa và DK1:
Cái này là dạng thông tin sổ tay, cụ thể và sâu hơn chắc phải nhờ bác BAOLEO.
1. Chống nóng:- Tăng hiệu lực của biện pháp thông gió tự nhiên và hệ thống quạt của tàu.
- Tưới nước làm lạnh sàn tàu.
- Đội mũ rộng vành.
- Bảo đảm đầy đủ nước uống.
- Điều chỉnh thời gian biểu làm việc trên đảo cho hợp lý, tránh giờ cao điểm nắng nóng.
Khi bị say nắng:
- Đưa nhanh bệnh nhân ra nơi thoáng mát, cởi quần áo ngoài.
- Cho uống nước chè nguội pha ít muối hoặc nước chanh đá.
- Trường hợp nặng tiêm ca phê in 0,25g.
- Nếu ngừng thở phải kết hợp các biện pháp hô hấp nhân tạo.
2. Chống lạnh:- Trước khi xuống nước cần khởi động 5 - 10 phút.
- Xuống từ từ, đầu tiên nhúng tay rồi đến chân, dần dần té nước lên mình, đầu, cổ, ...
- Ở những tàu có hầm lạnh khi xuống cần chú ý bảo vệ chân để chống cóng lạnh.
- Khi ở dưới nước lên, đến chỗ khuất gió lau khô người và mặc ngay quần áo ấm
Khi nhiễm lạnh phải:
- Nhanh chóng đưa người vào buồng kín gió, lau khô mặc quần áo ấm.
- Dùng dầu xoa nóng, cho uống nước chè đường nóng hoặc rượu cấp cứu.
- Uống kháng sinh để đề phòng viêm đường hô hấp.
3. Chống say sóng:- Rèn luyện chống say sóng như đu quay, cầu sóng, xà đơn, xà kép, nhảy cao, nhảy dài, bơi lội, đua thuyền, ... Rèn luyện thực tế, đi biển nhiều lần làm quen với sóng gió.
- Trước khi đi biển phải ngủ tối thiểu 2-3 giờ và ăn trước 1-2 giờ.
- Thức ăn dùng cho ngày đi biển là những thức ăn dể tiêu có chất lượng dinh dưỡng cao, có nhiều gia vị để kích thích tiêu hóa.
- Người đi biển lần đầu tiên nên ngồi chỗ thoáng gió, ít mùi hôi, nhìn ra xa không nhìn xuống nước gần tàu, không nghe đài đọc sách. Quấn chặt bụng chống di chuyển phủ tạng. Khi nằm thỉ nằm ngửa và ngửa đầu ra sau.
- Sử dụng thuốc phòng và điều trị như Aêdôn, Amynagin.
4. Chống nhiễm độc khi ăn cá biển:Ngộ độc do ăn cá nóc: Sau khi ăn 5-30 phút lưỡi tê.
- Nếu ăn chưa lâu, không tự nôn mửa được thì cho uống nước ấm pha muối, ngoáy họng bằng ngón tay cho nôn mửa thức ăn ra.
- Cho uống bột than (gạo rang cháy, bã mía, gáo dừa đốt cháy) để hấp thụ các chất độc chưa bị tống ra ngoài.
- Nếu ngừng thở: làm hô hấp nhân tạo.
- Chống mất nước: cho uống nước đường pha một ít muối, uống ít một, uống nhiều lần.
- Cho uống sinh tố B1, C hoặc nước hoa quả.
- Cần chuyển đến cơ sở y tế gần nhất để theo dõi và điều trị tiếp.